En esta oportunidad voy a tocar un tema que esta de moda: Las Dietas Detox.
Desde hace poco más de un año, se está escuchando hablar sobre estas dietas. Su nombre es su premisa, promete desintoxicar el cuerpo. Para esto, quien las realice, debe ingerir solo líquidos y cierta frutas durante una semana.
En ésta época de culto a la delgadez, son miles los que prometen tener la fórmula mágica para hacer adelgazar rápidamente y sin mucho esfuerzo a la gente. Pero los estudios demuestran lo contrario. Este tipo de dietas, lo único que logran es debilitar el organismo de quien las consume.

En Maracaibo, Freshco Bar Orgánico ofrece los ingredientes necesarios para realizar la dieta durante una semana, por un módico precio de mil bolívares fuertes. En su página web, colocaron el diario de 3 personas que realizaron la dieta, cada uno con hábitos alimenticios y rutinas distintas; todo esto para demostrar el grado en que la dieta ayuda a cada organismo (Aún cuando la premisa es "Ayudarte a rebajar 5 kilos").
Sin importar las promesas que se hagan en la publicidad de esta dieta, nutricionistas, psicólogos y entrenadores de gimnasios coinciden en que sólo trae efectos nocivos para la salud del individuo.
En una próxima entrega, escucharemos la opinión de varios especialistas en el tema... Continuará.



